Laura Payet, professeure de yoga certifiée et ancienne championne de France de danse rythmique, propose des cours de Yoga Dansé, une pratique qui fusionne yoga et mouvements chorégraphiés.

Les cours pour adultes s’articulent autour de plusieurs axes : des exercices d’assouplissement et de tonification musculaire basés sur les postures de yoga, l’apprentissage de chorégraphies mêlant mouvements dansés et postures de yoga, des séances de mouvements libres pour favoriser les déblocages émotionnels, ainsi que des exercices de relaxation et de respiration guidée.

Les cours pour enfants combinent plusieurs approches : des jeux en postures de yoga, des histoires contées en mouvement et des chorégraphies de postures.

Laura Payet vous donne rendez-vous à la rentrée prochaine pour explorer cette pratique unique.